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管家婆马报资料正版 为啥人人都爱碳酸饮料,总算明白了!

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碳酸饮料里都有啥?秋燥的季节一口冰凉的汽水下肚是不是顿时神清气爽,困意全无。

汽水,即碳酸饮料深受我们大家的喜爱,但是,碳酸饮料都有什么呢?主要营养成分又是什么呢?我们经常喝的碳酸饮料有果汁型、可乐型以及低热量型等。

果汁型的碳酸饮料是指果汁含量不低于%的碳酸饮料,如橘汁汽水、橙汁汽水、菠萝汁汽水等。可乐型碳酸饮料是指含有焦糖色、可乐香精的碳酸饮料,无色可乐不含焦糖色。低热量性碳酸饮料是指以甜味剂全部或部分代替糖类的各型碳酸饮料和苏打水。碳酸饮料的主要营养成分是:碳酸水、糖、香料,某些还含有咖啡因,人工色素等。

除糖类能给人体补充能量外,充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。由于碳酸饮料的主要成分是水,饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质,对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。

所以,经常喝碳酸饮料除了可以带来快乐的口感外,营养作用并不是很大。

来源:中国营养学会(责编:李轶群、许晓华)。

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